Le moyen le plus simple de Préparer Délicieux Steak de lentilles (végétarien)

Steak de lentilles (végétarien).

Vous pouvez avoir Steak de lentilles (végétarien) en utilisant 11 Ingrédients and 4 pas. Voici comment vous cuisinière ce.

ingrédients de Steak de lentilles (végétarien)

1. Préparer 400 g de lentilles vertes ou blondes cuites.
2. Vous avez besoin 1 de oignon.
3. Préparer 1 gousse de d'ail.
4. Ses 4 de cas de tomates concassées.
5. Ses 3 de cas de farine.
6. Ses de Sel.
7. Vous avez besoin de Poivre.
8. Vous avez besoin de Persil haché.
9. Ses de Piment (selon le goût).
10. Préparer 1 de cas de Curcuma.
11. Vous avez besoin 1 de cas de cumin.

Steak de lentilles (végétarien) step by step

1. Mixer vos lentilles cuites (cuites avec oignon revenu ay préalable, 25 minutes)avec les tomates concassées..
2. Ajouter la gousse d'ail, les épices et le persil. Ajustée l'assaisonnement avec le sel et le poivre..
3. Ajouter la farine en mélangeant à la fin..
4. Formez vos steak avec un emporte pièce et faites revenir 5 minutes chaque face..