Comment Préparer yum-yum °Curry de légumes au lait de coco°

°Curry de légumes au lait de coco°.

Vous pouvez avoir °Curry de légumes au lait de coco° en utilisant 12 Ingrédients and 4 pas. Voici comment vous atteindre il.

ingrédients de °Curry de légumes au lait de coco°

1. Préparer 2 de courgettes.
2. Ses 3 de carottes.
3. Préparer 2 de pommes de terre.
4. Préparer 20 cl de lait de coco.
5. Vous avez besoin 2 de échalotes.
6. Vous avez besoin 2 gousses de d'ail.
7. Vous avez besoin 1 de oignon.
8. Ses 2 de cuil. à soupe de curry.
9. Vous avez besoin 1 de cuil. à café de coriandre en poudre.
10. Vous avez besoin 1 de cuil. à café de gingembre.
11. Vous avez besoin 1 de cuil. à soupe d'huile d'olive.
12. Préparer de Sel et poivre.

°Curry de légumes au lait de coco° instructions

1. Émincez les échalotes et l'oignon, écrasez l'ail, faites-les revenir dans l'huile chaude avec les épices, remuer souvent..
2. Ajoutez le curry et le lait de coco remuez et réserver.
3. Épluchez les pommes de terre et les carottes,coupez tous les légumes en morceaux, faite cuire les pommes de terre 10 minutes à la vapeur, puis ajoutez les carottes et les courgettes. Poursuivez la cuisson 10 minutes. Les légumes doivent être cuit mais légèrement croquant..
4. Ajoutez les légumes à la sauce, laissez sur feu 10 minutes et servez chaud.