Comment du Coca Délicieuse Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards

Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards.

Vous pouvez avoir Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards en utilisant 12 Ingrédients and 3 pas. Voici comment vous atteindre il.

ingrédients de Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards

1. Vous avez besoin de patate douce.
2. Ses de pousses d'épinard.
3. Préparer de petite boite de tomates concassées.
4. Ses de oignon.
5. Vous avez besoin de d'ail.
6. Vous avez besoin de CAS de garam massala.
7. Ses de CAS de graines de cumin.
8. Vous avez besoin de CAC de curcuma en poudre.
9. Préparer de CAC de graines de coriandre.
10. Vous avez besoin de petit piment.
11. Ses de huile d'olive.
12. Préparer de sel, poivre.

Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards instructions

1. Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Ajoutez le garam massala et faites cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les cubes soient un peu tendres. Egoutez-les et gardez 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson des patates..
2. Dans une sauteuse faire chauffez un fond d'huile, faites-y revenir pendan deux minutes, les graines de cumin et de coriandre. Ajoutez l'oignon émincé ainsi que l'ail écrasé, les tomates concassées, le curcuma, le piment. Laissez cuire 5 minutes et ajoutez les épinards. Remuez et arrêtez la cuisson lorsque les feuilles d'épinard sont bien flétries. Mixez le tout en fin coulis..
3. Remettez les cubes de patate douce dans la sauteuse et ajoutez le coulis d'épinard épicé. Faites chauffer à feu doux 5 minutes. Servez avec du riz..