Curry de courgettes et lentilles corail (vegan).
Vous pouvez cuisinière Curry de courgettes et lentilles corail (vegan) en utilisant 13 Ingrédients and 3 pas. Voici comment vous cuisinière ce.
ingrédients de Curry de courgettes et lentilles corail (vegan)
- Ses de d'huile.
- Vous avez besoin de oignon.
- Ses de d'ail.
- Vous avez besoin de bon morceau de gingembre.
- Ses de boite de tomates concassées 400 g.
- Vous avez besoin de cumin.
- Ses de coriandre moulue.
- Préparer de curry.
- Préparer de curcuma.
- Ses de lentilles corail.
- Vous avez besoin de petites courgettes (on peut remplacer par n'importe quel légume).
- Préparer de crème soja ou coco.
- Vous avez besoin de Sel, poivre, sauce sriracha.
Curry de courgettes et lentilles corail (vegan) step by step
- Émincer l'oignon, couper le gingembre en tout petits morceaux et les mettre dans une sauteuse avec 2 cs d'huile. Ajouter l'ail pressé et faire revenir quelques minutes, puis ajouter les épices et continuer la cuisson quelques minutes..
- Ajouter un peu d'eau et remuer jusqu'à complète évaporation. Ajouter les courgettes coupées en morceaux, les lentilles corail, les tomates concassées. Bien mélanger, couvrir et cuire à feu doux 20 mn environ, le temps que les lentilles cuisent..
- Ajouter de l'eau si nécessaire. Assaisonner, ajouter la crème soja et la sauce sriracha, et bien mélanger. Cuire encore 5 mn à feu doux. Servir avec du riz basmati..