Boulettes Veggie 🍂.
Vous pouvez cuisinière Boulettes Veggie 🍂 en utilisant 6 Ingrédients and 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
ingrédients de Boulettes Veggie 🍂
- Préparer 250 g de lentilles cuites.
- Préparer 4 CS de riz basmati cuit.
- Préparer 3 CS de flocons d’avoine.
- Ses 50 g de tofu.
- Ses 1 CC de piment de cayenne 🌶.
- Vous avez besoin 1 de pincée de sel.
Boulettes Veggie 🍂 instructions
- Dans un saladier mélanger les lentilles le riz les flocons d’avoine, le tofu, le piment et le sel..
- A l’aide d’une fourchette ou d’écrasé pomme de terre, écraser grossièrement le mélange..
- Former les boulettes à la main et les déposer sur une plaque de cuisson..
- Dans un four pré chauffer à 180C, faire cuir environ 15 à 20 min. Surveiller pour que ça ne brûle pas..
- Servir chaud, accompagné par exemple d’une sauce à la tomate 🍅 et au basilic..