Comment du Coca Délicieuse Steak de betterave

Steak de betterave.

Vous pouvez cuisinière Steak de betterave en utilisant 10 Ingrédients and 4 pas. Voici comment vous cuisinière il.

ingrédients de Steak de betterave

1. Vous avez besoin 400 g de betterave crue.
2. Vous avez besoin 250 g de haricots rouges cuits.
3. Vous avez besoin 1 de oeuf.
4. Vous avez besoin 40 g de flocon d'avoine.
5. Préparer 40 g de panure.
6. Ses 2 gousses de d'ail.
7. Vous avez besoin 2 cs de levure maltée.
8. Ses 1 cs de moutarde.
9. Préparer 1 cs de romarin ou origan.
10. Préparer de Sel, poivre.

Steak de betterave step by step

1. Préchauffer le four à 180 degrés..
2. Dans le bol d'un mixeur, ajouter la betterave épluchée et coupée en morceaux, les haricots rouge égouttés, l'ail. Mixer grossièrement, pour obtenir des petits morceaux..
3. Ajouter tous les autres ingrédients et mixer rapidement pour mélanger le tout. Saler et poivrer..
4. Sur du papier cuisson, former les steaks à l'aide d'un cercle de présentation. Bien tasser. Enfourner 20 à 25 minutes..